{"id":29,"date":"2016-04-14T12:33:45","date_gmt":"2016-04-14T10:33:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/?p=29"},"modified":"2017-10-19T16:49:17","modified_gmt":"2017-10-19T14:49:17","slug":"evitez-ces-5-aliments-pour-garder-une-peau-tonique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/evitez-ces-5-aliments-pour-garder-une-peau-tonique\/","title":{"rendered":"\u00c9vitez ces 5 aliments pour garder une peau tonique"},"content":{"rendered":"

Vous pensez que le manque de sommeil et l’exc\u00e8s de travail sont les seules causes de l’aspect fatigu\u00e9. Sachez que l’alimentation y joue \u00e9galement un grand r\u00f4le. Certains aliments peuvent vous donner un air fatigu\u00e9 en d\u00e9teignant votre apparence, gonflant les poches de vos yeux… Il faut limiter leur consommation.
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Les fritures vous rendent inesth\u00e9tiques<\/h2>\n

\"\"Toutes les fritures que ce soit les pop-corn ou les croquettes contiennent trop de r\u00e9sidus d’huile et de graisses. Elles ralentissent l’organisme. Les huiles v\u00e9g\u00e9tales excessives affectent ensuite la beaut\u00e9 de votre visage en dess\u00e9chant la peau, en favorisant l’apparition des points noirs et des boutons, en rompant le collag\u00e8ne de la peau, la rendant plus vieille rapidement.<\/p>\n

Le caf\u00e9 et ses c\u00f4t\u00e9s n\u00e9gatifs<\/h2>\n

\"\"Il faut savoir \u00e9quilibrer sa consommation de caf\u00e9 puisqu’il a des c\u00f4t\u00e9s positifs et des c\u00f4t\u00e9s n\u00e9gatifs. Le caf\u00e9 donne de l’\u00e9nergie pour booster l’organisme, c’est vrai, mais un exc\u00e8s de caf\u00e9 oblige le corps de s’activer continuellement m\u00eame lorsque ce n’est plus n\u00e9cessaire. Ce qui peut \u00e9puiser l’organisme et favoriser la perte de sommeil. Arrivent ensuite les poches sous les yeux, la fatigue, le stress, le manque d’\u00e9nergie, la pesanteur et la d\u00e9shydratation.<\/p>\n

Les repas piquants ou trop \u00e9pic\u00e9s<\/h2>\n

\"\"Les aliments trop \u00e9pic\u00e9s et piquants sont \u00e0 manger avec mod\u00e9ration. Les aliments piquants d\u00e9truisent le syst\u00e8me sanguin en dilatant les veines et les rendent plus \u00e9paisses. Vos veines viennent ensuite marquer plus votre peau. Par la suite, la peau devient aussi plus \u00e9paisse. Les aliments trop \u00e9pic\u00e9s changent la tonalit\u00e9 de la peau et produisent dans certains cas des taches sur l’\u00e9piderme.<\/p>\n

L’alcool et ses m\u00e9faits<\/h2>\n

\"\"L’alcool nuit \u00e0 la sant\u00e9, mais en plus, il provoque la d\u00e9shydratation. Ce qui peut vite ass\u00e9cher la peau et acc\u00e9l\u00e9rer le ph\u00e9nom\u00e8ne de vieillissement cutan\u00e9.<\/p>\n

Les mauvais hydrates de carbone<\/h2>\n

\"\"Tous les hydrates de carbone ne sont pas mauvais. Certains ont un apport \u00e9nerg\u00e9tique important comme les l\u00e9gumes secs. Il faut continuer \u00e0 les manger. D’autres sont nuisibles en ternissant votre aspect. C’est le cas des hydrates de carbone \u00e0 base de farines raffin\u00e9es et de sucres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous pensez que le manque de sommeil et l’exc\u00e8s de travail sont les seules causes de l’aspect fatigu\u00e9. Sachez que l’alimentation y joue \u00e9galement un grand r\u00f4le. Certains aliments peuvent vous donner un air fatigu\u00e9 en d\u00e9teignant votre apparence, gonflant les poches de vos yeux… Il faut limiter leur consommation.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":92,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94,"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29\/revisions\/94"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cyclo-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}